2019-02-27から1日間の記事一覧

２ヶ月近く運動してみて、そして休んでみて思ったこと

去年のクリスマスからジムに通っている。とりあえず毎日行こうと決めて、ちょこちょこ休んではいるものの週５くらいはいけている状態。２ヶ月近く続いたのでちょっとまとめてみる。ちなみにやっていることはウォーキングかランニング３０分と筋トレとラジオ…