2019-04-04から1日間の記事一覧
書くのを忘れていたが、3月1日からスイーツをやめて、無事に1ヶ月やり通した。 そしたら、体重が4.5キロ落ちた。 ちょっと感動している。 甘いものや間食をしない以外は特に気をつけておらず、ご飯も我慢せず食べた。運動も自宅での軽い筋トレは地味に…
書くのを忘れていたが、3月1日からスイーツをやめて、無事に1ヶ月やり通した。 そしたら、体重が4.5キロ落ちた。 ちょっと感動している。 甘いものや間食をしない以外は特に気をつけておらず、ご飯も我慢せず食べた。運動も自宅での軽い筋トレは地味に…